Pravda o menopauzním vypadávání vlasů

Kolem čtyřicítky začne výrobna kolagenu ve vašem těle zpomalovat. To je zásadní, protože vlasové folikuly jsou částečně tvořeny tkání bohatou na kolagen. Bez dostatečné podpory se hroutí jako stan s polámanými tyčemi.

A ne, váš kolagenový doplněk vám pravděpodobně nepomáhá pokud neobsahuje všech 5 typů, které se podílejí na regeneraci folikulů…

Biotin je nezbytný pro tvorbu keratinu, proteinu, z něhož jsou vlasy tvořeny. Málokdo však tuší, že během menopauzy prudce stoupají nároky těla na biotin a většina doplňků stravy tuto změnu nereflektuje.

Pokud jsou vaše vlasy náhle křehčí, může to být právě tento důvod…

Zinek podporuje růst vlasové tkáně, ale hormonální změny narušují schopnost střev jej vstřebat. Výsledek? Fáze růstu se zkracuje a fáze vypadávání se prodlužuje.

Ve skutečnosti "neztrácíte více vlasů“… jen nerostou dostatečně rychle, aby je nahradily.

‍

Můžete jíst pomeranče celý den, ale pokud vaše střeva nedokážou vstřebat vitamin C, nemůže spustit tvorbu kolagenu. Toto tiché selhání sabotovalo už mnoho "zdravých“ jídelníčků.

Je to jako tankovat auto, ale mít prasklé palivové vedení.

‍

Vypadávání vlasů velmi často začíná u pokožky hlavy. Během menopauzy hladina kyseliny hyaluronové prudce klesá, což vede k mikro-zánětům, které postupně dusí folikuly.

Mnoho žen si to plete s genetickým vypadáváním… ale jde o řešitelný stav.

Tvrdá pravda zní: po 45. roce tělo jednoduše nevstřebává živiny tak dobře jako dříve. Můžete jíst všechna "správná“ jídla, ale pokud se živiny nedostanou k folikulům, růst vlasů se zastaví.

Proto tolik žen říká: „Vyzkoušela jsem všechno a nic nefungovalo.“

Nedostatky vitamínů skupiny B – zejména B6 a B12 – během menopauzy dramaticky narůstají. Háček? Tyto vitaminy regulují krevní průtok pokožky hlavy a přísun živin i kyslíku.

Žádný průtok krve = žádné palivo = žádné vlasy. Tak jednoduché to je.